ニキビに手強い季節がやってくる

大人ニキビの代表的なニキビがあごニキビで、あごの他にも、背中、胸、鼻周りにできます。 大人にきびが出来る原因は、皮脂と古い角質が混ざり合って毛穴が詰まり、そこでアクネ菌などの影響で炎症が起こるというものです。 にきびの主な原因は過剰に分泌される皮脂ですが、大人のにきびは新陳代謝（ターンオーバー）がうまくできずに、残ってしまった古い角質や、油分の多い化粧品などが毛穴にたまり、炎症を起こすことが多いでしょう。ストレスや、女性の場合、生理などのホルモン分泌バランスの乱れも、大人にきびに大きく影響します。ニキビは青春のシンボルという人がいるけれどそんなものは要らない！まして大人ニキビなんて一刻も早く消したいならプロアクティブ 美肌を意識している方には大人ニキビは深刻な問題となります。 大人ニキビの対策は、ストレスを溜めない事や、食事に注意する事ですが、最も大切なのは対策は“肌を清潔に保つこと”と“規則正しい生活を送ること”です。 大人にきびケアは、肌や毛穴を清潔に保つことが大切となります。肌を清潔に保つためには、洗顔と入浴が1番です。 出来るだけ刺激を与えないようすることが大切で石鹸は固形のものを、タオルや肌に直接着る服は天然素材のものを使用する事です。 また、美肌用化粧品のスキンケア等で一時的に治す事はできますが、内面的には完治してない場合があるので、自分にあった、薬や化粧品を選ぶ事が必要です。大人ニキビが出来ている時の肌は、肌機能が落ちています。減らせる負担は減らすに越したことはありません。となると、泡立てに時間をかけることになります。まあ、泡立てネットや泡タイプの洗顔料を使うことで時間の短縮ははかれますけどね。慢性的な睡眠不足により自律神経が乱れ、皮脂分泌が増加します。香粧品科学会の調査結果によると、ニキビのある人は睡眠時間７時間以下の人が多いそうです。肌の新陳代謝を促す成長ホルモン（老化防止にも重要！！）は夜１１時～２時の間に分泌が高まるので、この時間に眠るのが理想的。無理ならば睡眠時間を確保するだけでも効果があります。 紫外線を浴びるとどんな事態になるのでしょう？　まず防御しようとして角質が厚くなり、水分・油分が奪われて肌のバリア機能が低下し、メラニンが増えてニキビ痕が黒いシミになってしまいます。夏になるとＵＶケアが騒がれますが、季節を問わず紫外線対策は必要。

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